…que mal dormir fait grossir.

Le sommeil aurait en effet une influence sur la secretion des hormones du contrôle de l’appétit, la leptine et la ghréline. De plus, une mauvaise nuit entraînerait une moindre résistance au stress et aux aliments réconfortants.

Donc, qui dort dîne, oui, mais équilibré. Et pour garder la ligne, dormez !

http://www.santeontario.com/NewsItemDetails.aspx?newsitem_id=1054

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